Nadat ik in mei mijn hamstring afscheurde kon ik goede prestaties in de zomer wel vergeten. De eerste 4 weken bestonden uit volledige looprust. Daarin kon ik gelukkig nog wel een beetje fietsen. Daarna kon ik gelukkig de eerste rustige kilometers weer maken. Richting de zomervakantie heb ik mijn kilometertotaal per week weer richting de 40 gebracht, maar dat was allemaal zonder echt snelle meters.
Na de zomervakantie kon ik gelukkig alles weer doen en lag de focus vooral op trainen en sinds oktober zitten ook wedstrijden er weer in! Bij de Dalli-Run liep ik nog een moeizame 10km in 40:54, waarbij ik behoorlijk instortte. En bij de 1e IJsseldelta Cross in Kampen verloor ik na een val mijn zool van de spike. Zonder grip heb ik de laatste 6km uitgelopen, waardoor er over de prestatie zelf niks te zeggen viel. Gelukkig was de Sintloop weer een wedstrijden waar ik wel tevreden op terug kan kijken.
Met 18:34 zit ik nog wel bijna een minuut boven mijn pr. Maar dit is wel een tijd waar ik op verder kan bouwen. De komende doelen zijn nog ver weg. In december loop ik nog een aantal crossen, maar in januari wil ik een serieuze halve marathon gaan lopen. Bij deze halve marathon wil ik wel voor een PR gaan en onder de 1:30 uur lopen.
Deze halve marathon loop ik ook in voorbereiding op de Midwintermarathon. Ter ere van het 50-jarig jubileum staat de hele marathon daar weer op het programma. Op 1 februari hoop ik deze soepel te kunnen finishen onder de 3:30. Komende weken zullen dus vooral bestaan uit veel kilometers maken en mijn duurlopen uitbreiden!